Telah kita ketahui kebiasaan gaya hidup tertentu berhubungan dengan risiko tertentu, misalnya kanker (kanker berhubungan dengan kebiasaan merokok). Kanker adalah sel yang telah kehilangan pengendalian dan mekanisme normalnya, sehingga mengalami pertumbuhan yang tidak teratur.Kanker bisa terjdi dari berbagai jaringan dalam berbagai organ.
Dalam analisis yang dilakukan, penulis memperkirakan proporsi kanker
dalam populasi terkait dengan berbagai faktor gaya hidup dan lingkungan.
Mereka menemukan bahwa kebiasaan merokok, mengacu pada efek terbesar berupa
risiko kanker. Diet yang berlebihan karna kurangnya asupan buah dan sayuran dan serat dan asupan yang lebih besar dari daging dan garam, obesitas
, dan alkohol adalah faktor skunder yang
berhubungan dengan kanker.
Banyak orang beranggapan bahwa dengan minum alkohol akan mengurangi strez. Alkohol merupakan cara yang tidak membantu untuk melonggarkan masalah atau penat seseorang. Namun, ada titik di mana alkohol segera menjadi penghalang untuk penanggulangan stres. Bahkan, dalam banyak kasus alkohol dapat meningkatkan tingkat stres ketika dikonsumsi dalam porsi besar. Ada banyak orang yang mungkin menggunakan alkohol sebagai pereda stres dan akan melakukan lebih berbahaya daripada baik.
Namun, apa yang tidak mereka sadari adalah alkohol yang dapat menambah jumlah stres yang mereka alami. Hal ini terutama berlaku untuk orang-orang yang peminum berat. Bagi beberapa orang, alkohol dapat mengubah kepribadian sangat, dan untuk beberapa tidak dengan cara yang baik.
Hal ini dapat menyebabkan seseorang untuk bertindak dengan cara yang
dapat menghasilkan lebih banyak stres bagi diri mereka sendiri dan
mereka berurusan dengan perilaku mereka, sementara di bawah pengaruh
alkohol. Jadi, sangat penting untuk memahami bagaimana alkohol dapat mempengaruhi tingkat stres.
Banyak orang sering percaya bahwa alkohol adalah penghilang stres, dan ada alasan bagus untuk ini. Alkohol adalah obat penenang yang menenangkan sistem saraf pusat. Kebanyakan orang menyadari bahwa setelah beberapa gelas anggur atau minuman beralkohol lain mereka semakin mellow. Ini adalah efek dari alkohol pada sistem saraf pusat seseorang. Hal ini sangat penting untuk dicatat bahwa orang merespon alkohol dalam cara yang berbeda.
Sementara beberapa orang mungkin jatuh tertidur di bawah pengaruh
alkohol, ada orang lain yang mungkin menjadi agresif atau bermusuhan.
Jenis perilaku hanya meningkatkan kadar stres pada seseorang dan
menyebabkan stres bagi mereka yang harus berurusan dengan jenis perilaku.
Alkohol adalah penekan, namun, apa yang banyak orang gagal untuk menyadari bahwa alkohol juga merusak keputusan.
Jumlah alkohol yang akan mengganggu penilaian bervariasi pada individu
karena semua orang memiliki tingkat toleransi yang berbeda untuk
konsumsi alkohol.
Dengan demikian, alkohol yang dikonsumsi sangat mendorong relaksasi
juga merupakan penyebab untuk meningkatkan tingkat stres ketika alkohol
memiliki efek buruk pada kemampuan kognitif seseorang.
Hal ini dapat sangat menegangkan bagi seorang individu untuk mencoba
untuk melakukan kegiatan rutin ketika ia berada di bawah pengaruh
alkohol.
Orang menjadi frustrasi dengan diri mereka sendiri ketika mereka
berpikir bahwa mereka dapat melakukan kegiatan sederhana seperti
berjalan dan menemukan bahwa alkohol tidak akan memungkinkan mereka
untuk melakukannya dengan cara biasa.
Hal ini juga sangat penting untuk dicatat bahwa alkohol memiliki efek stres pada tubuh juga.
Orang-orang yang mengkonsumsi sejumlah besar alkohol secara konsisten
mungkin menemukan bahwa tubuh mereka akan mulai menunjukkan tanda-tanda
stres yang serius. Ini mungkin mengambil bentuk penyakit hati seperti sirosis yang merupakan pengerasan hati karena konsumsi alkohol berlebihan. Ini adalah tanda dari tubuh bahwa konsumsi alkohol memainkan efek yang sangat negatif pada tubuh secara keseluruhan. Menghentikan konsumsi alkohol biasanya diperlukan dalam rangka untuk meringankan gejala ini.
Secara keseluruhan, ada sejumlah cara di mana alkohol dan stres saling berhubungan.
Sumber: medicalnewstoday.com, healthnews.com dan medicinenet.com
0 komentar:
Posting Komentar