All About Rambut

Tips Kecantikan kali ini tentang rambut. Banyak orang yang ingin menumbuhkan rambut dengan cepat atau menyuburkan rambut dan bulu lainnya. Banyak faktor yang menyebabkan lebat tidaknya rambut seseorang. Nah, bagi anda yang ingin menumbuhkan rambut dengan cepat, simak artikel ini.

1. 
   Ada banyak faktor yang mengakibatkan rambut jadi kusam dan rontok. Jika setiap hari rambut mengalami kerontokan dengan jumlah di atas 50 helai sehari, maka Anda patut waspada. Apalagi kalau kerontokan yang terjadi mencapai 100 helai/hari. Ini merupakan tanda awal dari kebotakan. Anda tentu tidak mau sampai botak, bukan?
   Sebelum membereskan masalah ini. Anda harus tahu dulu jenis kebotakan dan kerontokan seperti apa yang Anda miliki.
   • Kebotakan karena Hormon
   Kebotakan ini disebabkan oleh hormon androgen atau alopecia androgenic, biasa dialami oleh kaum pria. Tapi jangan senang dulu, karena masalah ini juga bisa terjadi pada wanita terutama dalam masa menopause.
   • Kebotakan Setempat
   Kebotakan ini disebut juga alopecia areata, yaitu kerontokan yang terjadi terutama pada wanita yang tengah hamil, pasca demam tinggi atau pasca operasi.
   • Penyakit Kronis
   Penyakit kronis ini biasanya berupa jamur dan bakteri pada kulit kepala, penanganan rambut yang salah, hingga obat-obatan.
   Apabila kerontokan telah mencapai ketiga kondisi di atas, maka penanganannya harus ditangani oleh dokter ahli. Penggunaan bahan-bahan kimia yang salah malah akan semakin memperparah kondisi rambut. Dan tentunya Anda harus bersabar karena pengobatan itu akan bertahap dan memakan waktu tidak sebentar. Tapi, demi rambut tebal, indah dan berkilau, mengapa tidak?
2. • Bahan-Bahan :
   Udang besar yang mengandung telur ............. 3 ekor
   • Cara Pembuatan :
   Ambillah telur udang tersebut dan letakan dalam sebuah wadah.
   • Aturan Pakai :
   Gosok-gosokkan telur udang tadi pada bagian yang botak atau pada bagian yang kurang subur tumbuh rambutnya pada sore. Lakukan hal tersebut sebelum menjelang tidur. Biarkan demikian selama satu malam. Pada pagi harinya, cucilah bersamaan dengan waktu mandi pagi.
   
3. • Bahan-Bahan :
   - Daun Kembang Sepatu
   - Air Bersih
   - Jeruk Nipis
   • Cara Pembuatan :
   - Tumbuk daun kembang sepatu hingga halus.
   - Tambahkan air pada tumbukan Daun Kembang Sepatu yang sudah halus tersebut dan kocek-kocek selama 5 menit.
   - Saringlah untuk diambil air sarinya. Kemudian bubuhi air perasan jeruk nipis.
   • Aturan Pakai :
   Gunakan air sari daun Kembang Sepatu yang telah dibubuhi perasan jeruk nipis tadi untuk berkeramas. Lakukan secara teratur, 2 kali dalam seminggu.
4. 
   Bulu (rambut), telah dikaruniakan Tuhan kepada kita guna memeperindah diri kita, bahkan melindungi diri kita dari sengatan sinar ultraviolet.
   Banyak dintara pria yang merasa kurang perkasa, dengan tidak tumbuhnya bulu-bulu, baik berupa kumis, jampang, janggut, ataupun bulu-bulu yang tumbuh dibagian terlarang di tubuhnya.
   Pertumbuhan rambut terangsang oleh beberapa faktor, diantaranya faktor turunan. namun rambut juga bisa terangsang tumbuh dengan upaya-upaya sehat yang bisa dilakukan.
   Berikut adalah tips menumbuhkan rambut (bulu) yang cukup mudah dilakukan, dengan menggunakan bahan-bahan yang alami, sehingga tidak ada efek samping dikemuian hari.
   Ambilah sebuah pepaya yang sudah matang, (kupas sampai bersih).
   Pisahkan antara Buah dan bijinya. (yang kita pakai adalah bijinya).
   Kemudian biji pepaya tersebut kita keringkan dengan cara dijemur.
   Apabila sudah kering, tumbuk biji tersebut sampai halus.
   Bakar 1 Buah kemiri, kemudian bakar sampai keluar minyaknya.Ambillah minyak tersebut, dan campurkan dengan biji pepaya yang telah ditumbuk tadi.
   
   
    
5. Rambut yang lurus kini memang sedang menjadi trend, baik laki-laki maupun perempuan berbondong-bondong untuk pergi ke salon hanya untuk meluruskan rambut, padahal harganyapun sangat mahal dan tidak alami pula, rambutpun malah menjadi rusak. Agar rambut menjadi lurus dengan cara yang alami dan tentunya murah BGT, ada tipsnya loh! Mau??
   Caranya: Ambil beberapa daun seledri yang masih segar lalu tumbuk hingga hancur dan beri sedikit air. Setelah itu peras dan ambil sari airnya, lalu masukan kedalam botol dan inapkan hingga semalam. Pagi harinya baru dapat dipakai sebagai Cream Bath(dengan cara dipijat-pijat hingga merata keseluruh kulit kepala), kemudian bilas dengan air dan keramas dengan shampo yang cocok. 
6. Tips Melebatkan Rambut 1

Sumber: www.tipssehat.tk.com

Menghilangkan Mata Panda

Kantung Mata merupakan pembengkakan pada area bawah mata, dan biasanya berwana hitam. 

Penyebab Kantung mata diantaranya disebabkan oleh faktor penuaan, keturuanan, kurang tidur, atau terlalu lama melihat layar monitor.

Bila tak segera diatasi, kantung mata akan semakin jelas terlihat dan membengkak. Untuk menghilangkan kantung mata , coba anda gunakan tips berikut:

Bahan:

- Mentimun

Penggunaan:

Cukup potong tipis mentimun, dan tutuplah kedua mata anda menggunakan mentimun tersebut selama 15-30 menit.

Lakukan aktivitas tersebut pada siang hari saat anda istirahat. Selain Obat untuk kantung mata diatas, anda juga harus menjaga pola tidur yang cukup. Bila perlu, cobalah untuk tidur siang.

Sumber: www.tipssehat.tk.com

Tips Mengurangi Flek Hitam

Flek hitam merupakan pigmentasi atau melasma yang terjadi pada beberapa bagian tubuh, terutama pada daerah wajah.

Flek hitam diantaranya disebabkan oleh paparan sinar matahari, bekas jerawat, akibat pemakaian obat hormonal seperti pencegah kehamilan, antibiotik,  pemakaian kosmetik tidak tepat dan sebagainya.

Menghilangkan flek pada wajah bukan perkara mudah, karena membutuhkan perawatan rutin agar noda pada muka bisa hilang dan tak muncul kembali. Semua wanita mendambakan kulit wajah yang bersih, bebas dari jerawat maupun flek hitam. Timbulnya bintik hitam atau flek di wajah memang menjengkelkan mungkin ada obat yang modern untuk membersihkannya tapi sangat beresiko jika kulit anda tidak cocok dengan obat modern, Tapi ada tips di bawah ini khusus untuk anda yaitu dengan cara tradisional yang lebih aman dan tentunya sangat murah heheehe...

Berbagai obat penghilang noda hitam banyak beredar dipasaran, namun anda harus pintar dan hati-hati dalam memilih obat/ cream yang cocok di kulit anda.

Saya menyarankan anda pakek masker dari bengkoang atau dengan masker telur. Bengkoang Selain mempunyai kandungan inulin yang dapat memberikan dampak positif bagi usus kita, bengkoang juga dapat kita olah untuk menjadi masker yang dapat kita gunakan sebagai penghilang flek hitam di wajah. Berikut cara mengolah bengkoang untuk menjadi masker wajah :
1. Parutlah bengkuang secara halus agak banyak.
2. Lalu gunakan parutan bengkuang tersebut dan balurkan ke bagian wajah/yang bernoda atau bisa juga dijadikan bahan campuran pada scrub. Usapkan perlahan dan diamkan 30 menit.
3. Lalu bilas hingga bersih, wajah terlihat bersih dan cerah.

Selain tips diatas, untuk mencegah terjadinya flek hitam di wajah, gunakan sunblock minimal spf 15 setiap anda keluar rumah dan terpapar sinar matahari.

 

Sedangkan cara pembutan masker telur penghilang flek hitam di wajah adalah:

Bahan:

• Putih Telur (secukupnya)
• Madu (secukupnya)
• Air hangat

Pemakaian:

Ambil Putih Telur dan madu. Campurkan kedua bahan tersebut dan aduk hingga rata. Untuk pemakaian, sapukan masker putih telur tersebut pada wajah hingga merata dan diamkan selama 10 menit. Setelah kering, basuh wajah anda dengan air hangat dan keringkan dmenggunakan handuk.

Lakukan perawatan ini setiap 2 sampai 3 kali dalam seminggu, hingga noda-noda hitam diwajah anda memudar.

 

Sumber: www.tipssehat.tk.com

Jerawat Get Out!!!

Merawat kulit wajah berjerawat berbeda dengan tipe kulit yang lain. Penderita jerawat umumnya memiliki kulit yang sensitif dan berminyak. Sehingga perawatannyapun harus lebih exstra.
Untuk merawat jerawat diwajah anda, simak tips berikut:

• Cuci Wajah Teratur

Hal yang paling penting dalam merawat jerawat adalah mencuci wajah. Cuci muka anda anda minimal 2 kali sehari (pagi dan malam) dan setelah terkena debu.

• Pilih Sabun PH Balance

Pencuci wajah dengan Ph seimbang (ph balance) merupakan pilihan terbaik untuk kulit berjerawat dan berminyak. Pilih pula sabun yang memiliki sedikit bahan kimia. Salahsatu yang saya rekomendasikan adalah facial wash dari Ward*h Kosmetik (sensor).

• Pakai Sunblock

Matahari merupakan musuh penderita jerawat. Sebisa mungkin anda harus menghindari sengatan matahari langsung. Jika terpaska, gunakan tabir surya (sunblock) minimal SFP 15. Pilihan terbaik adalah merek PARASOL SFP 33 (bisa dibeli diapotek).

• Pakai Obat Jerawat

Langkah ini paling penting untuk menghilangkan jerawat dari wajah anda. Pilihlah obat jerawat sesuai dengan tingkat keparahannya, seperti yang telah dijelasakan pada artikel "0bat Ampuh Untuk Jerawat".

• Stop Pemakaian Kosmetik

Selama pengobatan jerawat, penggunaan kosmetik lebih baik dihentikan. Karena dapat menyumbat pori-pori kulit, sehingga menimbulkan komedo dan jerawat.

• Jangan Pencet Jerawat

Menyentuh dan memencet jerawat sangat tidak disarankan, karena dapat menimbulkan infeksi dan membuat parut luka bekas jerawat.

Selain tips diatas, olahraga dan istirahat yang cukup sangat penting untuk penderita jerawat.Semoga bermanfaat!! Dengan perawatan kulit yang benar, diharapkan jerawat diwajah anda bisa berkurang.

Sumber: www.tipssehat.tk.com

Penyakit Rentan Pada Ibu

Jakarta, Bertepatan dengan Hari Ibu yang selalu diperingati setiap tanggal 22 Desember, sudah sepatutnya kesehatan para ibu mendapat perhatian khusus. Dalam perjalanan hidupnya, ada beberapa penyakit yang banyak dijumpai pada kaum ibu.

"Kita semua bisa lahir ke dunia karena keluar dari rahim ibu. Sudah selayaknya kita semua selalu peduli dan memperhatikan para ibu kita. Saya coba mengurai sedikit beberapa penyakit yang banyak dijumpai kaum ibu antara lain kanker payudara, Systemic Lupus Eritematosus (SLE) dan Irritable Bowel Syndrome (IBS)," ungkap Dr H Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, praktisi kesehatan dari Universitas Indonesia, dalam rilis yang diterima detikHealth, Kamis (22/12/2011).

1. Kanker payudara

Pria dan wanita mempunyai payudara, tetapi kanker payudara lebih banyak diderita oleh wanita dibandingkan pria. Kanker payudara merupakan salah satu penyebab kematian terbesar bagi wanita.

Data Sistem Informasi Rumah Sakit (SIRS) tahun 2007, kanker payudara menempati urutan pertama pada pasien rawat inap di seluruh RS di Indonesia (16,85%), disusul kanker leher rahim (11,78%).

Angka kejadian kanker payudara saat ini diperkirakan 39 per 100.000 penduduk pada tahun 2008. Seperti juga kanker lainnya, prinsip penanganan kanker semakin dini ditemukan semakin mudah untuk diobati. Karena organ payudara berada di luar dari bagian tubuh, tentunya deteksi dini akan lebih mudah untuk dilakukan antara lain dengan SADARI (periksa payudara sendiri).

"Para wanita harus selalu ingat bahwa mereka berisiko untuk mengalami benjolan di payudaranya, wanita mempunyai risiko 100 kali menderita kanker payudara dibandingkan pria," lanjut Dr Ari.

Risiko lain yang juga harus diperhatikan untuk setiap wanita untuk terjadinya kanker payudara adalah riwayat keluarga yang memiliki riwayat tumor atau kanker payudara, usia diatas 45 tahun, tidak memiliki anak, kehamilan pertama di atas 30 tahun dan riwayat menstruasi pada umur kurang dari 12 tahun atau menopause panjang sampai di atas 55 tahun.

"Oleh karena itu bagi seluruh ibu apalagi dengan risiko tinggi harus selalu ingat agar secara rutin memeriksa sendiri apakah ada benjolan di payudaranya. Jika merasakan ada benjolan sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan benjolan yang terjadi tersebut," jelas dokter kelahiran 19 Juni 1966 ini.

2. Systemic Lupus Eritematosus (SLE)

Penyakit ini dialami 9 kali lebih banyak pada wanita dibandingkan pria. Penyakit SLE terjadi pada 30-50 kasus pada 100.000 penduduk. Penyakit SLE merupakan penyakit autoimun.

Penyakit ini terjadi pada wanita muda usia produktif. Ditandai dengan rambut rontok, gangguan pada kulit terutama wajah berupa merah-merah kulit seperti kupu-kupu dan akan bertambah merah jika terpapar sinar matahari, nyeri-nyeri pada sendi dan otot, demam yang tidak terlalu tinggi serta sariawan berulang.

SLE bisa menyebabkan berbagai gangguan organ tubuh antara lain kelainan darah, gangguan ginjal, gangguan jantung dan pembuluh darah, gangguan paru, gangguan pada organ-oragan pencernaan seperti usus, lambung dan liver, gangguan pada sistim syaraf pusat serta gangguan pada mata. Pasien yang mengalami SLE karena gangguan pada pembekuan darahnya juga bisa mengalami keguguran berulang.

"Mengingat komplikasi yang multi organ, deteksi dini penyakit ini juga menjadi penting agar komplikasi yang bisa melibatkan banyak organ bisa dicegah. Bagi pasien yang sudah diketahui menderita SLE, maka dianjurkan untuk minum obat teratur dan agar selalu kontrol teratur agar komplikasi akibat penyakit SLE tidak terjadi," lanjut Dr Ari.

3. Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Laporan kejadian IBS pada wanita rata-rata 2-3 kali lebih banyak dibandingkan pria. Pasien dengan IBS biasanya datang dengan keluhan nyeri perut yang hilang timbul, disertai dengan kembung bisa disertai dengan diare atau malah susah buang air besar. Nyeri perut ini biasanya berkurang setelah buang air besar.

Penyakit ini mengenai 10-15 persen penduduk dunia. Tidak ada perbedaan ras terhadap angka kejadian penyakit ini. Pasien dengan IBS bisa datang dengan diare atau susah BAB. Melalui pemeriksaan lebih lanjut tidak ditemukan kelainan pada pasien ini atau tidak ditemukan kelainan organik.

IBS merupakan penyakit fungsional. Banyak pasien yang datang ke dokter dengan perut kembung kadang disertai nyeri perut dan diare. Terutama setelah makan makanan tertentu misal terlalu berlemak atau terlalu pedas. Pasien bisa saja tidak merasakan keluhan ini sebelumnya.

"Apakah penyakit IBS ini berbahaya sampai mengancam jiwa? Jawabannya tidak, tapi penyakit IBS ini akan mengganggu aktivitas pasien yang mengalami masalah IBS. Keluhan kembung dan nyeri perut ini tentu akan mengurangi kualitas hidup seseorang, karena keluhan bisa timbul setiap saat atau setiap waktu yang biasanya dicetuskan oleh makanan tertentu atau faktor stress. Faktor stress timbul bisa karena berbagai hal seperti kurang tidur, terlalu lelah, masalah keluarga, sekolah maupun masalah pekerjaan," jelas Dr Ari yang mendapatkan gelar Doktor dalam bidang ilmu biomedik pada 2011.

Pada sebagian wanita, keluhan IBS tercetus saat menstruasi dan saat kehamilan. Penanganan pasien ini biasanya dengan menghindari makanan tertentu seperti makanan yang berlemak, makanan terlalu merangsang seperti makanan yang pedas, kopi, minuman yang bersoda.

Obat-obat yang diberikan obat anti cemas sesuai kebutuhan, obat anti keram (antispasmodik), anti diare atau pencahar tergantung keadaan BABnya. Probiotik juga bisa diberikan terutama untuk IBS dengan keluhan susah BAB. Dengan berobat yang teratur dan menghindari faktor pencetus kita dapat mengendalikan penyakit ini.

Sumber: detikHealth.com dan healthnews.com

Jerawat=Pubertas Sesion

Remaja yang identik dengan masa pubertas, tentunya memiliki perubahan-perubahan yang terlihat secara cepat, baik itu terlihat secara fisik maupun psikis. Perubahan hormon yang terjadi pada masa-masa peralihan dari anak menuju dewasa, seperti halnya jerawat yang tak dapat dipisahkan dari pertumbuhan seorang remaja. Hal ini disebabkan Selama masa pubertas, kelenjar sebasea menjadi lebih aktif dan menghasilkan minyak yang berlebihan. Kelenjar sebasea adalah kelenjar penghasil minyak di kulit,mengeluarkan lemak yang disebut sebum yang berfungsi melumasi rambut dan kulit.
Jerawat ini terjadi jika pori-pori di kulit tersumbat oleh bahan-bahan tertentu, seperti bedak, debu, minyak dll. Pada saat remaja, umumnya mereka sedang senang mencoba hal-hal baru seperti  belajar menggunakan make up dengan  produk untuk rambut atau kosmetik yang mengandung minyak, berpetualang tanpa memikirkan kebersihan dll. Yang akhirnya tanpa disadari timbulah jerawat di wajah, leher, dada, punggung dan bahu. Bagian tubuh tersebut merupakan daerah dengan jumlah kelenjar minyak fungsional terbesar.

Faktor-faktor yang turut berperan dalam pembentukan jerawat adalah:

1. Hormonal
2. Produksi minyak yang berlebih (sebum)
3. Pengelupasan sel kulit mati yang tidak teratur sehingga dapat mengiritasi folikel di kulit
4. Adanya bakteri
5. Riwayat keluarga
6. Makanan

Perawatan untuk jerawat :

1. Make-up yang mengandung minyak atau lemak hanya akan memperburuk jerawat yang sudah timbul, produk yang berbahan dasar air atau nonkomedogenik lebih aman dan bersahabat dengan kulit.
2. Lotion jerawat yang mengandung bahan aktif benzoil peroksida, resorsinol atau asam salisilat dapat membantu mengeringkan kelebihan minyak dan mempercepat pengelupasan.
3. Paparan sinar matahri ringan dapat menolong, namun paparan yang terlampau berlebihan dapat menyebabkan kerutan dan kanker kulit di kemudian hari
4. Infeksi bisa terjadi jika remaja menusuk atau memencet jerawat bahkan dapat menimbulkan bekas.
5. Untuk jerawat menetap (meradang) dapat berkonsultasi dengan dermatologis (dokter spesialis kulit) untuk menghindari terjadinya noda bekas jerawat dan kerusakan kulit lebih lanjut.

Prinsip pengobatan jerawat bekerja dengan cara mengurangi produksi minyak, mempercepat pergantian sel kulit, melawan infeksi bakteri, mengurangi peradangan atau merupakan kombinasi dari keseluruhannya.Pengobatan jerawat tidak dapat dilakukan dengan instan, hasil baru dapat terlihat dalam hitungan minggu.

Sumber: info-sehat.com dan detikHealth.com

Kanker >< Rokok dan Alkohol >< Stres

Telah kita ketahui kebiasaan gaya hidup tertentu berhubungan dengan risiko tertentu, misalnya kanker (kanker berhubungan dengan kebiasaan merokok). Kanker adalah sel yang telah kehilangan pengendalian dan mekanisme normalnya, sehingga mengalami pertumbuhan yang tidak teratur.Kanker bisa terjdi dari berbagai jaringan dalam berbagai organ. Dalam analisis yang dilakukan, penulis memperkirakan proporsi kanker dalam populasi terkait dengan berbagai faktor gaya hidup dan lingkungan. Mereka menemukan bahwa kebiasaan merokok, mengacu pada efek terbesar berupa risiko kanker. Diet yang berlebihan karna kurangnya asupan buah dan sayuran dan serat dan asupan yang lebih besar dari daging dan garam, obesitas , dan alkohol adalah faktor skunder yang berhubungan dengan kanker.

Banyak orang beranggapan bahwa dengan minum alkohol akan mengurangi strez. Alkohol merupakan cara yang tidak membantu untuk melonggarkan masalah atau penat seseorang. Namun, ada titik di mana alkohol segera menjadi penghalang untuk penanggulangan stres. Bahkan, dalam banyak kasus alkohol dapat meningkatkan tingkat stres ketika dikonsumsi dalam porsi besar. Ada banyak orang yang mungkin menggunakan alkohol sebagai pereda stres dan akan melakukan lebih berbahaya daripada baik.

Namun, apa yang tidak mereka sadari adalah alkohol yang dapat menambah jumlah stres yang mereka alami. Hal ini terutama berlaku untuk orang-orang yang peminum berat. Bagi beberapa orang, alkohol dapat mengubah kepribadian sangat, dan untuk beberapa tidak dengan cara yang baik. Hal ini dapat menyebabkan seseorang untuk bertindak dengan cara yang dapat menghasilkan lebih banyak stres bagi diri mereka sendiri dan mereka berurusan dengan perilaku mereka, sementara di bawah pengaruh alkohol. Jadi, sangat penting untuk memahami bagaimana alkohol dapat mempengaruhi tingkat stres.

Banyak orang sering percaya bahwa alkohol adalah penghilang stres, dan ada alasan bagus untuk ini. Alkohol adalah obat penenang yang menenangkan sistem saraf pusat. Kebanyakan orang menyadari bahwa setelah beberapa gelas anggur atau minuman beralkohol lain mereka semakin mellow. Ini adalah efek dari alkohol pada sistem saraf pusat seseorang. Hal ini sangat penting untuk dicatat bahwa orang merespon alkohol dalam cara yang berbeda. Sementara beberapa orang mungkin jatuh tertidur di bawah pengaruh alkohol, ada orang lain yang mungkin menjadi agresif atau bermusuhan. Jenis perilaku hanya meningkatkan kadar stres pada seseorang dan menyebabkan stres bagi mereka yang harus berurusan dengan jenis perilaku.

Alkohol adalah penekan, namun, apa yang banyak orang gagal untuk menyadari bahwa alkohol juga merusak keputusan. Jumlah alkohol yang akan mengganggu penilaian bervariasi pada individu karena semua orang memiliki tingkat toleransi yang berbeda untuk konsumsi alkohol. Dengan demikian, alkohol yang dikonsumsi sangat mendorong relaksasi juga merupakan penyebab untuk meningkatkan tingkat stres ketika alkohol memiliki efek buruk pada kemampuan kognitif seseorang. Hal ini dapat sangat menegangkan bagi seorang individu untuk mencoba untuk melakukan kegiatan rutin ketika ia berada di bawah pengaruh alkohol. Orang menjadi frustrasi dengan diri mereka sendiri ketika mereka berpikir bahwa mereka dapat melakukan kegiatan sederhana seperti berjalan dan menemukan bahwa alkohol tidak akan memungkinkan mereka untuk melakukannya dengan cara biasa.

Hal ini juga sangat penting untuk dicatat bahwa alkohol memiliki efek stres pada tubuh juga. Orang-orang yang mengkonsumsi sejumlah besar alkohol secara konsisten mungkin menemukan bahwa tubuh mereka akan mulai menunjukkan tanda-tanda stres yang serius. Ini mungkin mengambil bentuk penyakit hati seperti sirosis yang merupakan pengerasan hati karena konsumsi alkohol berlebihan. Ini adalah tanda dari tubuh bahwa konsumsi alkohol memainkan efek yang sangat negatif pada tubuh secara keseluruhan. Menghentikan konsumsi alkohol biasanya diperlukan dalam rangka untuk meringankan gejala ini.

Secara keseluruhan, ada sejumlah cara di mana alkohol dan stres saling berhubungan.

Sumber: medicalnewstoday.com, healthnews.com dan medicinenet.com 

Rakernas PAFI

Baru saja RAKERNAS PAFI 2011 berakhir, waktunya para calon kader baru untuk bersiap siap kembali untuk menghadapi RAKERNAS tahun 2012.Menurut ad/art pafi yang saya baca di blog Persatuan Ahli Farmasi Indonesia mengatakan bahwa akan diselenggarakan setiap setahun sekali, sama dengan rakerda dan rakercab. Sedangkan MUNAS, MUSDA, dan MUSCAB diagendakan setiap lima tahun sekali. Dimana ditahun 2013 nanti kita akan melangsungkan MUNAS PAFI XIII. Informasi yang saya berikan ini merupakan informasi awal bagi rekan-rekan yang ingin mempersiapkan diri menghadiri kegiatan ini dari jauh hari. Tentunya ada perbedaan antara rakernas tahun ini tadi dengan tahun depan, begitupun dengan perubahan informasi mengenai lokasi rakernas tahun 2012 nanti. Baiklah, berikut informasi awal mengenai RAKERNAS PAFI 2012.

Mengenai lokasi yang awalnya direncanakan di tanggerang, banten; karena terlalu jauh dari bandara cengkareng, dipindah ke Jogyakarta. Kemudian mengenai waktu pelaksanaan, direncanakan pada hari kamis sampai dengan sabtu, tanggal 29 november sampai dengan 1 desember 2012. Biaya pendaftaran sejumlah Rp. 1.500.000,- (satu juta lima ratus ribu rupia) per-peserta. Seperti rakernas tahun-tahun sebelumnya, untuk RAKERNAS 2012 isyu yang akan kita diskusikan ialah mengenai rancangan perubahan ad/art dan syarat-syarat calon ketua umum. Dimana berdasar pp 51/2009 s1 farmasi (ambil niih) adalah salah seorang Tenaga Teknis Kefarmasian ( TTK ) yang bahkan standar kompetensinya sampai sekarang saja belum terformulasikan. Tenaga Teknis Kefarmasian ( TTK ) merupakan tenaga kesehatan yang berijazah Sekolah Asisten Apoteker / Sekolah Menengah Farmasi, Politeknik Kesehatan Jurusan  Farmasi, Akademi Farmasi, Politeknik Kesehatan Jurusan Analisa Farmasi dan Makanan, Akademi Analisa Farmasi dan Makanan sesuai dengan peraturan perundangan yang berlaku. Ada beberapa perubahan besar dalam pekerjaan kefarmasian yang akan dirubah oleh PP 51/2009 ini. Berikut saya coba simpulkan perubahan-perubahan tersebut:

• Tenaga Kefarmasian adalah tenaga yang melakukan Pekerjaan Kefarmasian, yang terdiri atas Apoteker dan Tenaga Teknis Kefarmasian.
• Istilah Asisten Apoteker yang selama ini seakan-akan dijabat oleh lulusan Sekolah Menengah Farmasi (SMF)/ Sekolah Menengah Kejuruan Farmasi (SMK Farmasi); Akademi Farmasi (AKFAR)/ Ahli Madya Famasi; dan Analis Farmasi, dirubah menjadi Tenaga Teknis Kefarmasian.
• Penyerahan dan pelayanan obat berdasarkan resep dokter dilaksanakan oleh Apoteker.
• Pekerjaan Kefarmasian wajib dicatat oleh Tenaga Kefarmasian sesuai dengan tugas dan fungsinya.
• Surat Tanda Registrasi Tenaga Teknis Kefarmasian (STRTTK), sebagai persyaratan mutlak untuk melakukan pekerjaan kefarmasian.
• Memiliki rekomendasi tentang kemampuan dari Apoteker yang telah memiliki STRA di tempat Tenaga Teknis Kefarmasian bekerja.
• Setiap Fasilitas Distribusi atau Penyaluran Sediaan Farmasi berupa obat harus memiliki seorang Apoteker sebagai penanggung jawab.
• Dalam hal di daerah terpencil tidak terdapat Apoteker, Menteri dapat menempatkan Tenaga Teknis Kefarmasian yang telah memiliki STRTTK pada sarana pelay`nan kesehatan dasar yang diberi wewenang untuk meracik dan menyerahkan obat kepada pasien.
• Fasilitas pelayanan kesehatan yang dapat dilakukan secara mandiri oleh Tenaga Teknis Kesehatan.
• Asisten Apoteker dan Analis Farmasi yang telah memiliki Surat Izin Asisten Apoteker dan/atau SIK, tetap dapat menjalankan Pekerjaan Kefarmasian dan dalam jangka waktu 2 (dua) tahun wajib menyesuaikan dengan Peraturan Pemerintah ini.

Selain persyaratan materiil diatas, bagi rekan yang ingin mengikuti RAKERNAS PAFI 2012 ini harus memenuhi syarat formil, yaitu berupa kepemilikan Surat Tanda Registrasi Tenaga Teknis Kefarmasian (STRTTK), dan memiliki Kartu Tanda Anggota Nasional (KTAN). Dalam mekanisme keanggotaan PAFI ada 3 yaitu:

• Anggota Biasa, yakni Ahli Farmasi minimal tamatan pendidikan Sekolah Asisten Apoteker/ Sekolah Menengah Farmasi;
• Anggota Luar Biasa, yakni mereka yang bidang tugasnya bersangkutan dengan farmasi; dan
• Anggota Kehormatan, yakni mereka yang telah berjasa kepada PAFI dan mereka yang telah berjasa dalam bidan farmasi.

Berdasar jenis keanggotaan PAFI itulah kita dapat mengajukan secara tertulis kepada Pimpinan Organisasi dengan mengisi formulir sesuai peraturan yang berlaku, yang nantinya akan diberikan kartu tanda keanggotaan apabila telah memenuhi persyaratan. Persyaratan seorang warga Negara Indonesia yang dapat diterima menjadi anggota PAFI diautur dalam Pasal 1 ayat (1) ART, yaitu:

• Menyetujui dan menerima Anggaran Dasar, Anggaran Rumah Tangga, Program Organisasi dan Peraturan-Peraturan Organisasi;
• Sanggup secara aktif mengikuti kegiatan-kegiatan organisasi; serta
• Ditetapkan dan disahkan oleh Pengurus.

Tata cara mengurus Kartu Tanda Anggota Nasional (KTAN) PAFI berdasarkan peraturan organisasi PAFI, yaitu berdasarkan Keputusan Nomor 03 Tahun 2011 tentang Perubahan Keputusan Nomor 03 Tahun 2009 Tentang Kartu Tanda Anggota Nasional (KTAN):

• Setiap Tenaga Teknis Kefarmasian mengisi Formulir Data Isian Kartu Tanda Anggota Nasional (KTAN) dengan tulisan jelas dan dapat dengan mudah dibaca, melampirkan 1 (satu) lembar pas foto terbaru, berwarna, wajah menghadap ke depan, ukuran 3 x 4 cm dan satu lembar foto copy SIAA atau kalau belum memiliki SIAA, melampirkan 1 lembar foto copy Ijazah Sarjana Farmasi atau Ijazah Akademi Farmasi atau Ijazah Poltekkes Jurusan Farmasi atau Ijazah Poltekkes Jurusan Akafarma atau Ijazah Poltekkes Jurusan Anafarma atau Ijazah Asisten Apoteker bagi lulusan SAA dan SMF. Bagi lulusan SMK Farmasi disamping melampirkan foto copy Ijazah juga melampirkan foto copy Sertifikat Kompetensi Keahlian SMK Bidang Kesehatan Program Keahlian Farmasi yang diterbitkan Kepala Badan Pengembangan dan Pemberdayaan SDM Kesehatan Kementerian Kesehatan RI.
• Setiap atau beberapa orang Tenaga Tehnik Kefarmasian mengirimkan formulir KTAN yang sudah diisi beserta lampirannya dan bukti transfer melalui e-mail kepada Pengurus Pusat PAFI Departemen Organisasi Kaderisasi dan Keanggotaan.
• Biaya Kartu Tanda Anggota Nasional (KTAN) PAFI adalah sebesar Rp. 50.000,- (lima puluh ribu rupiah) dengan perincian : Rp. 5.000,- (lima ribu rupiah) untuk Pengurus Daerah; Rp 5.000,- (lima ribu rupiah) untuk Pengurus Cabang; Rp. 25.000,- (dua puluh lima ribu rupiah) untuk Pengurus Pusat PAFI dan Rp. 15.000,- (lima belas ribu rupiah) untuk biaya produksi dan ongkos kirim KTAN ke alamat Pengirim.
• Setiap atau beberapa orang Tenaga Tehnis Kefarmasian mengirimkan biaya KTAN dengan mentransfer sendiri-sendiri atau bersama-sama masing-masing Rp. 50.000,- (lima puluh ribu rupiah) kepada Bendahara Umum Pengurus Pusat PAFI Bank BCA KCP Purbalingga Jawa Tengah Nomor Rekening AC. 0970300988 atau BANK MANDIRI KCP Purbalingga No. Rekening : AC 139-00-1096737-4 a/n. SUGIARTI. Bukti transfer biaya KTAN bersama formulir KTAN dan lampirannya dikirim ke salah satu alamat e-mail tersebut diatas.
• Departemen Organisasi Kaderisasi dan Keanggotaan Pengurus Pusat PAFI berkewajiban segera memproses pembuatan KTAN sejak di terimanya berkas permohonan KTAN dari seorang atau beberapa orang Tenaga Tehnik Kefarmasian dan segera mengirimkan kembali setelah KTAN selesai dibuat dan siap dikirin melalui pos kilat khusus ke alamat pemilik KTAN atau pengirim.

Naah jadi yang udah niat lahir batin sebaiknya segera persiapkan diri lebih dini. ;;)

Sumber: Persatuan ahli farmasi indonesia, Indonesia Pharmacy Association.

Benarkah, Telur=Kolestrol??

Seringkali banyak orang salah mengartikan akan dampak dari telur. Dari semua argument orang pasti akan ada pro dan kontranya, dan tak dapat dipungkiri juga mungkin dari semua argumen mereka itu benar. Entah itu baik atau buruk tak salahnya kita jadikan itu semua sebagai referensi untuk dapat lebih mengatur pola hidup sehat kita masing-masing. Karna pastilah segala yang di ciptakan Allah SWT memiliki manfaat tersendiri, tapi itu semua juga tergantung apakah anda benar benar dapat memanfaatkanya dengan benar. 

Kuning telur atau dalam bahasa inggris disebut dengan egg yolk merupakan bagian daripada telur dimana embrio berkembang. Kuning telur dikelilingi oleh putih telur (albumen atau ovalbumin). Sebagai makanan, kuning telur merupakan sumber utama beberapa vitamin dan mineral. Kuning telur juga banyak mengandung lemak, kolesterol dan protein.

Saat ini lama tlah tersebar mitos di masyarakat bahwa jika kita makan telur ayam, kita sama saja dengan makan kolesterol dalam jumlah banyak. Akibatnya, kandungan kolesterol di dalam darah bakal meningkat dan bisa menyebabkan penyakit jantung koroner.

Mitos ini dipatahkan oleh Dokter Riani S. Budiharsana, N.M.D. "Mitos itu salah karena sesungguhnya telur ayam tidak mengandung kolesterol, melainkan mengandung protein dan lecithin yang tinggi, asalkan cara makannya dilakukan dengan benar," katanya dalam sebuah kesempatan, baru-baru ini.

Menurut ahli naturopati ini, makan telur yang baik adalah dengan cara direbus setengah matang atau dimakan mentah. "Kuning telur mengandung satu zat yang disebut lecithin sejenis vitamin suplemen yang kalau dimakan justru bisa menurunkan kolesterol. Kuning telur full lecithin, tetapi yang perlu diperhatikan adalah cara masaknya," katanya.

Telur kalau dimakan mentah, atau dimasak setengah matang, atau direbus, tidak akan menimbulkan kolesterol. "Jangan dimasak dengan panas yang tinggi, semisal digoreng, karena lecithinnya hilang dan berubah menjadi kolesterol," kata Riani, ibu dua anak asal Bandung yang kini tinggal di Jakarta. la adalah dokter ahli naturopati, sebuah ilmu kedokteran yang melakukan pengobatan secara natural, menghindari obat-obatan kimiawi. Ilmu ini baru berkembang beberapa tahun terakhir di Indonesia.

Jadi, menurut Riani, tidak benar kalau seseorang dilarang makan telur, tetapi ia tetap makan makanan lain seperti roti, donat, dan makanan olahan lainnya karena kandungan kolesterolnya di dalam darah tidak akan turun. la menganjurkan agar makan telur 2 butir sehari dengan cara masak yang betul karena baik untuk kesehatan, termasuk bisa menunda pikun sampai 6 tahun.

Saat ini, menurut Riani, ada telur ayam yang bebas residu antibiotik (BRA) yang berwarna hijau (bukan kemerah-merahan seperti telur ayam pada umumnya). "Karena telur ini sudah dinyatakan bebas residu antibiotik, berarti aman untuk dikonsumsi manusia. Tubuh kita akan bebas antibiotik," kata Riani. Telur BRA ini berhasil dikembangkan oleh seorang peternak otodidak di Bogor, Okky Haryanto, dan sudah diuji oleh Laboratorium Jurusan Farmasi FMIPA Universitas Indonesia dan oleh Balai Pengujian Mutu Produk Ternak (BPMPT).

Riani S. Budiharsana menjelaskan, di peternakan milik Okky itu, jika ada ayam yang sakit, ayam itu tidak diobati dengan cara disuntik antibiotik (membunuh kehidupan), melainkan dikarantina dan diberi probiotik (memberi kehidupan). Kalau ayam sakit diberi antibiotik berarti ada virus yang mati, sedangkan jika diberi probiotik maka imun system si ayam sendiri yang berkelahi dengan virus yang menyebabkan dia sakit. Kalau ayam sudah sehat, disatukan lagi dengan teman-temannya dan bisa bertelur kembali sehingga telurnya itu sehat, tidak ada antibiotiknya.

Dengan sistem pengobatan itu, virus yang sakit tidak dibunuh, tetapi diberikan probiotik, suatu zat alami atau bakteri yang menguntungkan seperti bibit yoghurt. Kalau dia menang, ayamnya akan sembuh kembali, sedangkan virusnya mati secara alami karena kalah.

"Jadi, kalau ayam yang sakit disuntik dengan antibiotik sama saja dengan manusia yang makan antibiotik yang ada residunya. Pasti buang air besar pun ada antibiotiknya. Kalau pada ayam, akan ada telur yang ada residunya. Residu inilah yang berbahaya bagi kesehatan," tutur Riani. Pakan ayam itu juga bebas antibiotik dan residu karena sebelum diberikan kepada ayam, dipanaskan terlebih dahulu sampai dengan 150 derajat celcius.

Riani mengatakan, telur mentah dicampur dengan madu bagus untuk kesehatan, asalkan telur ayam kampung, apalagi kalau telur itu bebas residu antibiotik. Telur juga baik untuk bayi, asalkan tidak diberikan kepada bayi yang baru lahir, melainkan untuk yang berusia sebulan lebih. Telur kuningnya dicampur dengan susu karena di telur ada ekstiplifit yang berguna untuk pertumbuhan sel otak. Selain itu bisa menunda pikun selama 5 sampai 6 tahun. "Bayi tidak berbahaya makan telur dan jangan percaya kalau makan telur bisa mengakibatkan bisulan. Bisul mungkin disebabkan oleh makanan lain," katanya, karena ia juga memberikan telur pada anaknya sejak masih bayi.

Orang yang berpenyakit jantung sebenarnya boleh mengonsumsi telur. Ada penelitian di Purdue University, AS, yang dilakukan oleh Dr. A.J. Ismail bahwa 156 laki-laki yang makan telur tiap hari terbukti tidak mengalami peningkatan kolesterol dalam darah, apalagi kalau orang itu aktif olah raga.

Di samping itu, menurut Riani, seorang lelaki Mesir bernama Ibrahim El Korimy yang secara ekstrim makan telur 10 butir setiap hari, bisa berusia panjang sampai 160 tahun. Lelaki ini, selain gemar makan telurjuga dua kali seminggu berjalan kaki 6 mil setiap hari dari rumahnya di desa untuk beli makanan di kota. la jarang sakit.

Itu semua dikarenakan dalam telur ayam kampung per 100 gramnya memiliki kandungan 174 kalori, 10,8 gram protein, 4,9 mg zat besi dan 61,5 g retinol atau vitamin A. Mungkin karena alasan tersebut telur ayam kampung lebih diminati.dibandingkan dengan telur ayam negeri.

Telur ayam kampung yang asli mempunyai kelebihan dibandingkan telur ayam yang lain.
Selain sumber kalori dan protein hewani yang cukup baik (mudah diserap usus dalam jumlah yang banyak) dapat dipakai sebagai campuran minuman jamu yang diyakini dapat memberikan kesegaran pada tubuh, hingga tak jarang kaum Adam menggunakan telur ayam kampung sebagai peningkat stamina tubuh bahkan vitalitas mereka. *yaah semoga temen temen gak pada ngeres kalo' saya ngomong begitu, kan saya cuma' ngasih tau' -__-"

Fungsi Telur Ayam Kampung Untuk Kesehatan diantaranya :
* Dapat menyembuhkan penyakit jantung koroner, kencing manis, maag atau usus besar.
* Selain mengandung sumber energi juga mengandung sumber protein yang cukup.
Energi yang dipakai untuk mengganti energi yang digunakan aktifitas dan berfikir sedangkan proteinnya diperlukan untuk mengganti bagian organ yang rusak.
* Mempunyai kandungan kolesterol (pada kuning telur) cukup tinggi.
Bagi yang mempunyai hipertensi atau hiperkolesterolemia (kandungan kolesterol dalam darah yang tinggi) harus hati - hati mengatur konsumsinya.
* Membantu mengatasi kelelahan dan kecapaian tubuh, namun tidak dapat mengatasi seluruhnya karena badan masih membutuhkan waktu untuk mengistirahatkan organ tubuh.

Perbedaan Manfaat dan Kandungan Putih dan Kuning telur adalah sebagai berikut :

1. Putih telur
a. Kandungan putih telur yang bermanfaat, di antaranya zat peptide. Karena zat ini dapat mencegak penyebaran bakteri dalam tubuh.
b. Putih telur sepertinya juga merupakan satu-satunya sumber protein hewani yang tidak mengandung lemak sama sekali.
c. Kandungan kalori yang terdapat pada putih telur cukup rendah, berbanding terbalik dengan kandungan proteinnya.
d. Putih telur tidak memiliki lemak, kolestrol, bahkan karbohidrat
Kolestrol yang terdapat pada telur ternyata paling banyak berada pada kuning telur.
e. Putih telur mengandung 40 jenis protein dan nutrisi penting lainnya seperti potasium, kalsium, fosfor dan zink.
f. Protein alami yang terdapat pada putih telur ini juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot.
g. Putih telur menghasilkan protein yang langsung bisa diserap oleh tubuh

2. Kuning telur

a. Mengandung vitamin A, dimana warna pada kuning telur ditentukan oleh banyakknya pigmen karotenoid yang berhubungan dengan vitamin A. Satu kuning telur ayam mengandung vitamin A setara dengan hampir setengah vitamin A wortel ukuran sedang. Makin kuning telurnya, makin sehat mata Anda!
b. Mengandung kolesterol yang tinggi, berdasrkan penelitian, stu butir kuning telur mengandung sekitar 213 mg kolesterol.Menurut USDA National Nutrient Database, satu kuning telur  mengandung kurang lebih: 2.7 gr protein, 210 mg kolesterol, 0.61 gr dan 4.51 gr lemak.Kuning telur juga mengandung semua vitamin larut lemak seperti A, D, E dan K.
c. Kandungan asam lemak pada kuning telur.
- Asam lemak tak jenuh

• Asam Oleic, 47 % 
• Asam Linoleic, 16 %
• Asam Palmitoleic, 5%
• Asam Linolenic, 2 %

- Asam lemak jenuh

• Asam Palmitic, 23 % 
• Asam Stearic, 4 %
• Asam Myristic, 1 %

d. Kuning telur juga mengandung lesitin (campuran fosfatida dan senyawa-senyawa lemak yang meliputi fosfatidil kolin, fosfatidil etanolamin, fofatidil inositol (penentu mutu dan khasiatnya) dan lain sebagainya), yang berfungsi untuk emulsifier (zat untuk membantu menjaga kestabilan emulsi minyak dan air.)
 Beberapa fakta tentang kuning telur, misalnya:

1. Kuning telur matang lebih baik.
   Penelitian yang dilakukan oleh Belgia menyebutkan kalau protein yang diserap oleh kuning telur (juga putih telur) naik dari hanya 51 % jika telur masih mentah, menjadi 91 % jika telur telah matang. Selain aman dari bakteri juga lebih banyak protein yang diserap oleh tubuh.
   
2. Kuning telur selalu di tengah.
   Tali putih yang biasanya kita amati pada bagian putih telur disebut calazae, dan ternyata berfungsi untuk menahan kuning telur berada di tengah telur dan tidak menempel di cangkang telurnya.
3. Usapkan kuning telur pada rambut
   
   Selain dikonsumsi secara langsung, telur juga membantu pertumbuhan rambut dengan cara langsung mengusapkan kuning telurnya pada bagian akar rambut, dikabarkan rambut lebih subur dan kebotakan akan menjauh dengan cara ini. Asal jangan lupa cuci rambut agan sebelum keluar rumah!
   "Jadi jangan marah ya kalo diceplokin telur pas ente ulang tahun, langsung aja sekalian digosok ke akar rambut, biar sehat rambutnya... "

• Kuning telur double

Kuning telur double bisa terjadi karena proses pembuahan terjadi teralu cepat. Beberapa ayam juga memang bisa memproduksi kuning telur double ini, seperti yang diternak di West Bengal, India.

Pada dasarnya, ayam betina sangat jarang menghasilkan kuning telur double, hal ini diakibatkan oleh adanya kesalahan dalam siklus produksi telur. Telur yang mengandung kuning telur double berbentul lebih panjang dan lebih "langsing" daripada telur biasanya.

• Telur tanpa kuning telur.

Telur tanpa kuning telur biasanya disebut dengan dwarf egg (dwarf=kerdil) atau wind egg. Hal ini bisa terjadi jika jaringan reproduksi pecah, kemudian menstimulus telur untuk memproduksi kelenjar untuk membungkusnya menggunakan putih telur. membran dan cangkang. Dan kemudian telur tanpa kuning telur ini, siap untuk dikeluarkan.

Sumber: Healthy Living, Cyber Health.